Eine schlechte Haltung kann zu wilden, scheinbar unterschiedlichen gesundheitlichen Folgen führen, inkl. Inkontinenz (ja, ernsthaft), Obstruktion und mehr – überdies sozusagen alle US-Amerikaner haben eines Tages Probleme anhand dieser Körperhaltung, insbesondere aufgrund von Seiten sitzenden Gewohnheiten, Schreibtischjobs mehr noch der Abhängigkeitserkrankung von Seiten Technologie c/o Gewerbe noch dazu Freizeit (Hallo, Tech Neck!). Bob Schrupp, PT, Begründer mehr noch Träger vonseiten Therapy Network, Inc. Sagt, sofern der technische Nacken irgendwas ist, das nunmehr die Mehrheit dieser Jugendlichen obendrein Erwachsenen betrifft. Das Ergebnis? Abgerundete Schultern. Glücklicherweise gibt es sehr laut Schrupp Tests mithilfe abgerundeten Schultern, anhand denen Sie erblicken erwirtschaften, ob Ihre Manier etwas TLC benötigt. „Mit der Zeit erwirtschaften abgerundete Schultern noch dazu eine nach vorne gerichtete Kopfhaltung zu Schulter-, Nacken-, Rückenschmerzen überdies sogar Kopfschmerzen beitragen“, sagt Schrupp. „Wir sehen dies restlos wieder c/o unseren Patienten – umschreiben Sie die Positur und die Schmerzen verschwinden.“ Und es sind nicht ungeachtet Muskelschmerzen, unter Einsatz von denen Sie unter Umständen zu kämpfen haben – Schrupp sagt, sofern ebenso Ihre Atmung beeinträchtigt sein könnte. „Abgerundete Schultern herbringen die Atmung mittels dieser Lunge beeinträchtigen“, sagt er. Hinzu kommt, sofern gegenseitig Ihre Brust wohnhaft bei einer schlechten Haltung non… so gut ausbauen kann, dasselbe dies zusammen mit einer korrekten Philosophie und ausgerichteten Schultern dieser Senkung wäre. Die guten Nachrichten? Schlechte Philosophie ist korrigierbar! „Die Volk sind x-fach erstaunt, wenn die einfache Verbesserung ihrer Positur ihre Schmerzen beseitigt, sei es Nacken-, Rücken- oder Schulterschmerzen“, sagt er. Dies beginnt mit Hilfe von dem sogenannten Schultertest (zu dem unsereiner noch kommen werden) mehr noch geht vorwärts über therapeutischen Haltungsmitteln, die sich uff die Muskulatur welcher abgerundeten Schultern konzentrieren. Dazu gehören schrill Schrupp: „jener große und kleine Brustmuskel, die tiefen Halsstrecker, jener obere obendrein mittlere Trapezius, das Schulterblatt obendrein die Rhomboiden.“
„meine Wenigkeit bin Physiotherapeut und dasjenige sind die 3 Tests, die ich verwende, um festzustellen, ob Sie runde Schultern haben“
